いよいよ明日はJARTAのトレーナー認定試験。
ということで、今日はDictadorの選手2人に練習兼ねて施術しました。
約１時間の施術＆トレーニングで変化がみられ、2人にも満足してもらえました
本人達の許可も得たので、ここでちょっと紹介します！
選手A（ゴレイロ）
Need：身体が硬くて脚が出ないから、
股関節まわりを柔らかくして、脚の反応を早く、柔軟に対応できるようにしたい！
【施術前】
そして
【施術＆トレーニング後】
床に手が着いたのは20歳頃以来初めてらしく、とりあえずビックリしてました。
こっちはまだまだ課題がありますが、股関節、足関節はだいぶ柔らかく使えるようになりました。
選手B（アラ）
Need：ディフェンス時、切り替えしの動きを速くしたい！！
【施術前】
反復横跳び： 記録 56点
8/10点 （文科省新体力テスト基準による）
【施術＆トレーニング後】
反復横跳び： 記録 59点
9/10点 （文科省新体力テスト基準による）
腰まわりの硬さが十分改善できなかったのは反省点ですが、
「太ももは軽くなって動きやすくなった」みたいです。
切り替えしの速さ獲得には、もう少しトレーニングが必要そうです。
2人の選手はこれからも継続的にフォローしていきます。
ご協力ありがとうございました(^ω^)
そして、場所を貸してくださったフットサル羽島さま、
ありがとうございました。
さて、明日に向けて自分自身のトレーニングも終わったので、
明日は緊張しすぎないようにして、ベストを尽くそうと思います
良い結果報告を期待しててくださいね(´∀｀)
最後まで読んでくれて、ありがとうございました
告知
岐阜県理学療法士会スポーツ医科学サポート講習会にて講師をすることになりました。
興味のある方はぜひ！！！
人数に限りがあるようなので、早めにお申し込みください。
（※理学療法士会員の方限定です。）
日時： 8月10日（日） 10:00～12:10
場所： じゅうろくプラザ２階 研修室６
テーマ： 筋トレに頼らないアスレチックリハビリテーションの可能性
～パフォーマンスアップのための身体作り～
詳細・お申し込みはこちらへ
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