突然、不測の事態が起こった時、
あなたの心はどのように反応しますか？
そういう時の心の反応は
大きく分けて2パターンあります。
1つめは、
不測の事態が起こったのは
運命のいたずら、もしくは誰か他人の責任で
自分は被害者だと感じるパターン。
もう1つは、
起こった出来事を思い返して
自分の責任として管理可能な原因を見つけ
他者を非難することなく解決するパターン。
あなたは、どちらのパターンに
より馴染みがありますか❓
時と場合によるとは思いますが、
誰かのせいにしてしまうことはありませんか？
不測の事態だけでなく、
人生が思い通りにいかない場合の
“もっともらしい言い訳”にも当てはまります。
言い訳で自分を守りたいという、本能的な誘惑があります。それは人間という種の致命的欠陥かもしれません。上手に生き残るためには、自分の精神的プロセスをコントロールする必要があります。さもなければこころは管理可能な原因ではなく、もっともらしい言い訳を探してしまうのです。
～アバター®の道 私たちが歩んだ道
ハリー・パルマ―著より引用～
＊（誰かのせいで）お金がない
＊（誰かのせいで）時間がない
＊（親のせいで）生まれつき才能がない
＊（不可抗力で）体調が悪い
＊（神様のせいで）偶然タイミングが悪い
＊まわりの環境が悪い
etc…
誰か他人のせいにしているうちは
その問題の解決も他人任せになりますが、
自分自身の責任として
管理可能な原因を見つけると
どうしようもないと思っていたことにも
意図的に解決策を見出せるかもしれません。
さて、辛くてもここで正直になりましょう。自分にこう問いかけてください「私は事態を解決するために、自分でコントロールできる管理可能な原因をさがしているのだろうか？それとも自分のせいではないと裏づけるような、もっともらしい言い訳を探しているのだろうか？」大抵の場合、あなたは自分が見つける気のあるものを見つけます。
～アバター®の道 私たちが歩んだ道
ハリー・パルマ―著より引用～
最初は多少怖さを感じるかもしれないですが
本当に正直になって心の中を覗いてみると
きっとそこに
管理可能な原因が見つかります😲
あっ、
自分が創りだしていたんだ！
と発見したときには、
心は驚くほど解放されて笑えます♡
とても安全な空間で
自分の心の中を覗いてみたい方は
ご連絡お待ちしています😊
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
