ファスティング＝断食
かなり無謀なファスティングです。
バカだと思われるのを覚悟で公開します。
９月１４日（水）
２日目におかゆを食べてしまった後悔は感じつつ
３日めの朝は、比較的快適に迎えました。
酵素ドリンクの配達状況を確認しながら、
朝は野菜ジュース
お腹はなんとなく満たされているものの、
なんとなくやる気が出ない感じ。
ファスティングすると頭も冴えるって書いてたけど、
むしろ真逆で、全然頭が働かない感じだった。
この日も午後からは打ち合わせ。
３０分おきに酵素ドリンクの配達状況を確認するが、
一向に更新されない。
酵素ドリンクが今日中に届かないようなら、
ファスティングは中止しようと思っていた。
お昼も野菜ジュース
午後２時
酵素ドリンクの配達状況が、「配達中」に変わった。
もうすぐ手元に届く。
でももう出かけなければいけない時間。
帰りが遅くなったら受け取るのは難しいかと思っていた矢先、
ピンポーン
酵素ドリンクが届いた。
このタイミングで受けとったからには、
ファスティング継続決定。
さっそく、箱を開けて飲んでみることにした。
え～、これだけ！？
１回の推奨ドリンク量は２０㏄。
それを４～６倍の水で薄めて飲む。
野菜ジュースのような感じをイメージしていたので、
とてもサラサラしていて、飲みごたえなし。
とりあえず、２杯だけ飲んで出かけることにした。
打ち合わせは無事に終了して帰宅。
夜ご飯からは酵素ドリンク。
説明書に書いてある通り、間隔をあけて２０㏄を３杯飲んだ。
頭痛はなんとなく落ち着いてきたけど、
相変わらず、身体はだるい感じで早めに就寝することにした。
この日の食事
朝：野菜ジュース
昼：野菜ジュース
夜：酵素ドリンク
つづく
からだRe創作Motto代表
＆ アバター®マスター
臼井 美由紀
からだRe創作Motto
速く走るためのコツ、
姿勢改善&柔軟性向上、
その他スポーツパフォーマンス
および運動能力アップのための
各種教室を開催していく予定です。
ブログ
http://s.ameblo.jp/motto-bodycare/
アメブロも続けることにしました。
facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
スポーツ現場での活動報告など自由に更新してます！
ホームページ
http://www.motto-bodycare.com/
活動内容、料金等の詳細はこちら
次回のアバターコースは、
９月17日～25日の9日間
愛知県豊橋ロワージルホテルにて
第一部 リサーフェシング
￥34,500 （教材代 ￥9,200 別途）
第二部 ￥100,000
第三部 ￥200,000
※無料体験、本の販売は随時やってます。
気になる方は、
メールでお問い合わせくださいね(*^^*)
motto.bodycare☆gmail.com
☆→@に変えて送ってください。
<>
