ファスティング＝断食
無計画でかなり無謀なファスティング
バカだと思われるのを覚悟で公開します。
９月１３日（火）
２日目は朝からお腹がベコペコ。
朝一でいつもの意識を扱うワークをして頑張ろうと思ったけれど、
予想以上に身体はフラフラ
頭も全然働かない(ﾟДﾟ;)
そろそろ酵素ドリンクが届くはず！
と思って調べてみたら、
月曜定休日のため発送は火曜日になると
そこで、
塩分補給のために具なし味噌汁だけ飲むことにした。
１杯だけのつもりが、
美味しくてコップに３杯くらい飲んでしまった。
それでも、身体のフラフラと頭が働かない感じは改善しない。
午後からは、あるチームの代表者との大事な打ち合わせ。
う～ん、と悩んだ結果、
やはり２日間水だけは危険だろうと思い、
ここで断念しておかゆを食べることにした。
ファスティング失敗。。。
もういいや、中止しよう！
そう思って、おかゆをガツガツ食べた。
めちゃめちゃ美味しかった。
フラフラだった身体と頭は一気に回復！！
午後の打ち合わせも無事に終了。
さて、どうしようか。
このまま本当に中止してしまうのか？
高い酵素ドリンクが、今頃発送されているだろうなぁ。。
今後の色々なスケジュールを考えても、
今月を逃したら、もう年内はやれそうにない。
そんな考えが頭をグルグルグルグル。
そして、もう一度ネットで調べてみる。
酵素ドリンクがなければ、野菜ジュースでも大丈夫！
（後で、「野菜ジュースに含まれる添加物がファスティングのデトックスをダメにする」という記事を読むが、このときはこれしか目に入らなかった）
じゃあ、酵素ドリンクが届くまで野菜ジュースで乗り切ろう。
だけど、昼に作ったおかゆが残っていたので、
夜にそれを食べきってから、再チャレンジすることにしました。
ってことで、２日目は、
朝 水と具なし味噌汁
昼 おかゆ
夜 おかゆ＋野菜ジュース
これだけで、空腹感はかなり軽減。
３日目につづく
からだRe創作Motto代表
＆ アバター®マスター
臼井 美由紀
からだRe創作Motto
速く走るためのコツ、
姿勢改善&柔軟性向上、
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９月17日～25日の9日間
愛知県豊橋ロワージルホテルにて
第一部 リサーフェシング
￥34,500 （教材代 ￥9,200 別途）
第二部 ￥100,000
第三部 ￥200,000
※無料体験、本の販売は随時やってます。
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