あー疲れたぁ[emoji:v-394]
と言うのが率直な感想ですが、今日は朝からチームドクター＆トレーナーミーティングに参加しました。
ランチョンセミナーも含め、ほぼ休憩なしでぶっ通しの8時間。
スポーツ現場で活躍されているドクターやトレーナーの方々の貴重なお話が沢山聞けて、気を抜く暇がなかったから余計に疲れました。
・筋トレの必要性とそのバランス
・体温上昇だけが目的ではない、正しいウォーミングアップの方法
・アイシングの方法と効果
・チームに帯同するトレーナーに求められること
・各種疾患ごとの応急措置
・オリンピックに向けた実際の取り組み
などなど。
既に知っていると思う内容も、最新の知見を交えた、興味深い内容ばかりでした。[emoji:v-21]
そして、最後に病院でスポーツ障害予防センターを立ち上げてご活躍されている先生（医師）にお話を聞くことが出来ました。
私が西濃予防研究会としてやっていきたいと思っている内容とかなり重なり、とても参考になりました。
今度、見学もさせて頂けるそうなので、この機会を無駄にしないようにしていきたいです。
お読み頂きありがとうございました。[emoji:v-22]
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