今朝は久しぶりに一人でランニング🏃💨
朝 9時過ぎに走り始めたから
気温はすでに 26℃☀
暑くて長い距離は走れないけど
走るとやっぱり気持ちいい✨✨
「走っている時には何考えてるの？」
ってよく聞かれるけど、
基本的には走ること以外は
何にも考えてない🤣🤣🤣笑
時間を有効活用するために
走っている間に仕事のこと考えよう・・・
って決めて走り始めることもあるけど
走り終わってみると、ほとんど忘れてる💦
だから走るのが好きなのかな😀
余計なことを何も考えずに
1人で過ごせる贅沢な時間⌛笑
心を管理する方法を学ぶために
意識のトレーニングで最初にやる練習があって
走っている間は、
気付かずにその練習をしている気がする。
それは、
心がとてもリラックスできる練習なんです😊
⇧堤防沿いのこの景色も私のお気に入り☆
と言いつつ
1人だとサボりがちなランニング😅
夏の間は、クリニック開催しないので
時間を見つけてまた走りたいなと思います。
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
