前回のブログの続きです。
「全然変わってないです。」裏側の原因その1
自分の身体の変化に気付いていない
→ 自分の身体の変化に気付けない！
内的認識力
＝ 自分の身体の状態を体性感覚で認識する能力
からだが長い時間固まっていると、
この“内的認識力”が低下します。
筋肉が腱となって骨につく部分に、
その筋肉の状態を感知するセンサーがあるんですが、
からだが固まっていると、
それが鈍ってしまうんです。
だから、
自分の身体の変化に気付けない！
そんな人たちにはまず、
センサーを取り戻すアプローチをします。
そして、もちろん、
その場で変化を感じてもらうことが大切。
でも、ここが結構むずかしいから、
私たちの腕の見せどころ！笑
それができたら、もうその人は、
自分で身体の異常を察知できるから、
どんな風にしたら治るのかも、
きっと自分で察知できるようになるでしょう！
身体の変化を感じながら、
正しいトレーニングが続けられれば、
症状も軽快していくはずです(゜∇^d)!!
これで、改善しないなら、
ちゃんと変化を感じられるようになるまで
ゆるめることが出来ていないか、
もしくは、
他の２つの原因のどちらかでしょう。
・治らなくて当然だと思っている
・それほど現状に不満がない
この２つに関しては、また次回のブログで！
最後まで読んでくれてありがとうございました[emoji:v-22]
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