ファスティング＝断食
かなり無謀なファスティングです。
バカだと思われるのを覚悟で公開します。
９月１５日（木）
この日は朝から酵素ドリンク。
空腹にも慣れ、頭も働き始めている感じ。
午前中は、近くのクラブチームなどへの営業の電話かけ。
そしたら、あるチームの代表から、
「午後から会いませんか？」 と言ってもらえた。
この日は、夜にお客さんの予約も入っていたから、無理はできない。
カフェで会ってもカフェイン入りのものは飲めない。
先方は翌週でもいいよと言ってくれているが、
こういう話は少しでも早い方がいい。
結局、相手に事情を話して、ファミレスで会うことにした。
お昼も酵素ドリンク３杯。
空腹にも慣れて、体調も頭の働きも快適。
この時点で、私はかなり迷っていた。
「いつまで断食を続けるのか？」
予定では月曜から３日間断食して、
木曜日から回復食を食べるつもりだった。
しかし、火曜におかゆを食べてしまったから、
結果的に続けて断食できた日数はまだ２日。
断食は続けられそうだけど、
そろそろ回復食を開始しないと、
土曜日までに間に合わない。。
でも、せっかくここまで頑張ったのに、
今止めてしまうのはもったいない。。
代表と会ったファミレスは、水だけで乗り切り、
夜も時間的に余裕がなかったこともあり、
夕食は、酵素ドリンクのみ。
翌日から回復食を開始することにした。
寝るときの空腹感はマックスに。
早めに布団に入ったけど、お腹がすき過ぎて眠れない。
そしたら、一通のメール。
「どうしても次の日に手伝ってほしいことがある」 と。
手伝うのは構わないけど、時間の調整が、、
この日の食事
朝：酵素ドリンク
昼：酵素ドリンク
夜：酵素ドリンク
つづく
からだRe創作Motto代表
＆ アバター®マスター
臼井 美由紀
からだRe創作Motto
速く走るためのコツ、
姿勢改善&柔軟性向上、
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