3月に雪が降ると、高校受験を思い出します(ノ´∀｀*)
確か大雪のあとで、雪が積もっているなか試験会場に向かいました
風邪ひいてて声出ないまま面接試験を受けました(^_^;)))
今からもう20年も前の話！笑
あのときは自分が将来やりたいこともわかってなかったなぁ。。。
高校のときは陸上部でした。
あ、前回のブログに書いたっけ！？
スポーツ好きなのに走ることしか出来なかったから
陸上部で中距離！
根性だけでなんとかなる競技を選びました(￣▽￣)笑
同じ部活仲間の女の子で、すごく練習頑張ってる友達がいました。
人一倍練習して、筋トレもして・・・
でも、なかなか思うような結果が出せず、
自分に合った種目を見つけるために、いろんな種目に挑戦してました。
でも結局県大会までも進めてなかったと思います。
ほとんど練習せずに県大会出場してしまった私は、
彼女から非難され、不仲になってしまいました(*_*;
高校生の私には何もわからなかったけど、今ならわかります！
彼女は頑張り過ぎてたんです！！(*゜Q゜*)
身体的にも、意識的にも、頑張り過ぎて固くなっていました。
だから人一倍頑張ってたのに結果が出せなかった。
むしろ、頑張れば頑張るほど、上手くいかなくなってました。
適度に力を抜くこと！
実は、力を入れることより数倍難しいです。
けど、その方が数倍高いパフォーマンスが発揮できる！！
先日のハーフマラソン♪
自己ベストにあと2分と迫る好タイムでした(“⌒∇⌒”)
12月からの練習走行キョリは、
なんと、たったの60km(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
（12月20km 1月10km 2月20km 3月10km）
何故こんなに速く走れたのか自分でも不思議ですが、
ある方法で”力の抜きかた”を覚えたおかげかなと思ってます。
おかげで、練習してないのに、
最後まで脚もつることなく走れました＼(^o^)／
力を抜くこと！ ＝からだをゆるめること
ってやっぱり大事！！
それをもっと多くのスポーツ選手に伝えたい。
興味のある方、一度ご連絡くださいね！
最後まで読んでくれてありがとうございました
ホームページ作りました！
一度覗いてみてくださいね(o≧▽゜)o
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