５月３０日に
ギプス除去＋全荷重許可。
「スポーツ以外は何やってもいいよ」
との先生からの許可。
ということで、
翌日の５月３１日。
Mottoのブログ用に、
股関節スクワットとインナースクワット
の動画を撮影しました😅
その時のブログがこちら⬇️⬇️
http://www.motto-bodycare.com/growthpains17531/
膝の成長痛≒オスグッド病の豆知識＆予防法2⃣-3
股関節スクワット
インナースクワット
左足が明らかに細い💦💦笑
インナースクワットのときには
多少左右差出てるけど、
まぁバレてはいないだろう。。
クレーンもやって見たけど、
なんか左右バランスが悪い感じ。
感覚取り戻さないとなぁ。
120％での競技復帰に向けて、
本格的なリハビリはこれからだ！！
ところで、
病院に勤めていた頃、
「診察で先生に聞き忘れたんだけど、
実は少し前からここが痛くて・・・」とか
「緊張して、聞きたいと思っていたことを
診察の時には先生に聞けなかった」とか
患者さんがよく言っていて、
「なんでそんな大事なこと、
聞くの忘れるん！？」
「痛みがあるなら、
先生にちゃんと伝えなきゃ」
「本当は大して痛くないんじゃないの！？」
って思っていたけど、
私も、診察の時に先生に聞きたかったのに
聞けなかったことがいっぱい😱
骨折部じゃなくて、
第４中足骨のあたりが痛いこととか、
指先の方がまだ腫れていて
動かすと痛いこととか
時々骨折部に
ズレるような感覚があることとか
大したことではないと言えば、
確かに大したことではないけれど、
気になっていたことを聞けなくて、
大丈夫だろうとは思いながら気になったまま。笑
なるほど！！
私が関わっていた患者さんたちも、
こうやって緊張して、
お医者さんに聞きたいことを
聞けなかったんだろうなぁ。
確かにお医者さんは
一日に何十人も診察しているから、
一人当たりの診察時間は短くて、
あまりゆっくりお話できないんですよね。
私のレッスンの時には、
ゆっくり時間もあるから、
子ども達や親御さんが聞きたいことを
聞き逃さないようにしないとなぁ。
ある意味それも、
理学療法士or運動指導者の役目だよね。
ってことを改めて感じた
４回目の診察でした😊
つづく
からだRe創作Motto
代表&アバター®️マスター
臼井 美由紀
からだRe創作Motto
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姿勢改善&柔軟性向上、
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および運動能力アップのための
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