ファスティング＝断食

かなり無謀なファスティングです。

バカだと思われるのを覚悟で公開しています。

回復食が大事だということは、

承知していたはずなのですが。。。

９月１７日（土）

回復食２日目。

この日は、体軸リハの講習会。

お昼も夜も、きっとみんなで食事に行くだろうなぁ。。

でも、

我慢してみせる！！

そんな意気込みを持って、

朝は、全粥と大根と玉ねぎの味噌汁。

味噌汁の具は、ちょっとやわらかめに。

お昼用のお粥と酵素ドリンクを持参。

この日は、これで乗り切るつもりだった。。

そして、ランチタイム。

やはりみんなで食事に行くことに。

一人で留守番はイヤなので、

ドリンクだけ注文するつもりで同行。

そしたら、入ったお店が無農薬、無添加食材にこだわったお店で、

野菜スープのメニューがあったので注文。

みんなが食べる美味しそうなランチを横目に、

野菜スープのみで頑張りました。

休憩時間の終了ギリギリまでお店にいたので、

お粥を食べることはできず、

酵素ドリンクを少し飲んで、昼食は終了。

夜ご飯は、みんなに気を使ってもらって、

ドリンクバーのあるファミレスに行くことになりました。

ドリンクバーだけ注文するつもりだったのですが、

美味しそうなメニューを見たら注文したくなる。

野菜なら大丈夫だろうと思い、

野菜スープとサラダ（ドレッシングなし）を注文した。

サラダは大丈夫だったと思う。

野菜スープを食べると舌がピリピリし始めた。

「ファスティング後に添加物を食べると舌がピリピリする」

とどっかのブログに書いてあった通り！

つづく

からだRe創作Motto代表
＆　アバター®マスター

臼井　美由紀